Вчера в прямом эфире телевидения Башкортостан 24 выступала заведующая поликлиникой № 2 Беляева И.В.

Ирина Владимировна рассказала, что при окунании в ледяную воду организм испытывает три фазы.

1 фаза - кратковременное сужение поверхностных кровеносных сосудов, кровь устремляется к внутренним органам, усиливая кровоснабжение.

2 фаза - покраснение и согревание, сопровождается чувством приятного тепла и бодрости.

3 фаза – возникает при длительном воздействии холода из-за сужения сосудов, нарушение теплового баланса организма может привести к заболеванию.

Купание в проруби на Крещение - экстремально занятие, к которому надо длительно готовиться. Категорически не рекомендуется прием алкогольных напитков до и после окунания. Люди, страдающие хроническими заболеваниями должны быть более бдительными и обязательно посетить своего лечащего врача для уточнения всех возможных рисков, связанных с такой нагрузкой.