Сбалансированное питание, сон, водный баланс — с этим все понятно, но есть еще много неисчисляемых факторов, которые влияют на работу мозга.
Например, основным источником раздражения для нейронов является обычный шум.
Некоторые люди привыкли спать с включенным телевизором или музыкой. Они даже не подозревают, что это пагубно влияет на нервную систему. Отсюда появляется усталость, снижение иммунитета и другие негативные последствия.