НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ДОНОРСТВА КРОВИ

Сдача крови в дозе до 500 мл безопасна для здоровья.

Как подготовиться:

• Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы.

• Лучше пить сладкий чай, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме авокадо, свеклы, бананов.

• За 48 часов нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать аспирин и анальгетики.

• За час до процедуры воздержаться от курения.

• Лучше всего на кровопотерю организм реагирует в утренние часы. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.

• Запрещается донация после ночного дежурства или бессонной ночи, перед экзаменами, соревнованиями, интенсивных нагрузок.