Большую часть жизни человек проводит на работе. Как укрепить здоровье на работе?
1. Организовать здоровое питание.
2. Увеличить физическую активность на работе: ходите по лестницам вместо лифтов. Чаще моргать во время работы за компьютером, пить больше жидкости и периодически выполнять комплекс упражнений для глаз – каждый час по 5-10 минут.
3. Делать регулярные перерывы в работе.
4. Правильно организовать рабочее место, своевременно проходить профосмотры.
