Ежегодно растёт количество диагностированных заболеваний сердечно-сосудистой системы, а инфаркт миокарда занимает третье место среди причин смертности населения. Патологии «молодеют» и начинают проявляться уже в 40-45 лет. По статистике от сердечно-сосудистых заболеваний в России умирает 1 млн человек в год.
Здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Здоровый образ жизни подразумевает:
• правильное питание;
• достаточную физическую активность;
• проведение профилактических обследований;
• отказ от вредных привычек;
Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Берегите себя и следите за своим здоровьем!