Потребление алкоголя - причина высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма и бытового насилия.
Ежегодно около 700 тыс. россиян умирает от причин, связанных с алкоголем. Чрезмерное употребление алкоголя обуславливает 68% смертей от цирроза печени, 60% смертей от панкреатита, 23% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. 90% тяжких преступлений и 60% ДТП совершаются в нетрезвом виде.
Как сократить потребление алкоголя?
• Контролируйте количество выпиваемых напитков.
На вечеринке выпивайте как можно реже, не чаще одной стопки за час.
• Избегайте компаний и ситуаций, способствующих выпивке.
Научитесь говорить «нет», когда Вам предлагают выпить.
• Вспомните свои любимые занятия, которые не сочетаются с употреблением алкоголя (вождение машины, спорт и др.), и заполните ими досуг.
