Здоровый образ жизни — это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья в условиях воздействия на него негативных природных и социальных факторов.
Аспекты здорового образа жизни:
- отказ от употребления ПАВ;
- здоровое питание;
- движение;
- позитивное мышление;
- соблюдение правил личной гигиены;
- соблюдение режима работы и отдыха;
- регулярное обследование.
Умение вести здоровый образ жизни – признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.
Заботьтесь о себе и близких, и будьте здоровы!
