17-23 июня – Неделя информирования о важности физической активности.

Физическая активность необходима каждому человеку для здоровой и полноценной жизни.

При регулярных занятиях физической активностью:

• снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета второго типа, онкологических заболеваний, ожирения;

• снижается вероятность серьезных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия;

• повышается настроение и уровень стрессоустойчивости;

• снижается уровень гормона грелина, усиливающего аппетит;

• сохраняется ясность ума, потому что деятельность мозга стимулируется двигательной активностью.

Доказано, что люди, ведущие активный образ жизни, живут дольше и меньше болеют. Физическая культура-тренд последних лет, никогда не поздно выбрать вид спорта себе по душе и начать им заниматься.

Запомните! «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение».