🚴‍♂️ Движение - один из главных факторов поддержания здоровья.

🏊‍♀️ Регулярная физическая активность - лучшая профилактика неинфекционных заболеваний: болезней сердца, инсультов, сахарного диабета и некоторых видов рака и депрессии. Движение помогает поддерживать нормальный вес, повышает качество жизни.

⛷ Около 3,2 миллиона человек ежегодно умирают в результате недостаточной физической активности. ВОЗ считает, что недостаточная физическая активность — четвёртый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смертей в мире, и основная причина примерно 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и 30% случаев ишемической болезни сердца.

🏃‍♂️Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря.

💪🏻Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать!